تاثیر استرس بر انسان

اعتقاد بر این است که استرس همیشگی، طولانی مدت و بیش از حد میتواند منجر به بیماری ها و اختلالات متنوعی گردد.

برخی از اختلالات و بیماری های مرتبط با استرس عبارتند از :

1)بیماری های قلبی و عروقی: فشار خون بالا، سکته قلبی

2)بیماری های دستگاه گوارش: یبوست ، سندرم روده تحریک پذیر

3)عضلات و مفاصل:کمر درد، اسپاسم های عضلانی

4)اختلالات هیجانی و روانشناختی:اضطراب،افسردگی،بیخوابی

5)موارد دیگر: دیابت،سرطان،آلرژی،آسم

انواع فشار روانی

الف- فشار روانی تحصیلی

فرد در این مقطع از زندگی با وظایف مهمی روبرو میشود،برخی از آنها عبارتند از:

1)کسب استقلال عاطفی از خانواده

2) پیدا کردن آمادگی شغلی

3)آماده شدن برای پذیرش تعهد عاطفی و زندگی خانوادگی

4)ایجاد و رشد نوعی نظام اخلاقی

مدیریت این تغییرات تکاملی در گرو پیدا کردن نقش های جدید و اصلاح نقش های قبلی است که این عمل میتواند با فشار روانی زیادی همراه شود.

ب- فشار روانی شغلی

منابع فشار شغلی عبارتند از :

1)ذاتی شغلی

2)نقش فرد در محیط کار

3)ارتقاء شغلی

4)روابط در کار

5)ساختار و فضای محیط کار