از حال بد به حال خوب 3

ده خطای شناختی شایع

-تفکر هیچ یا همه چیز

-تعمیم مبالغه آمیز

-فیلتر ذهنی

-بی توجهی به امر مثبت

-نتیجه گیری شتابزده

-درشت نمایی

-استدلال احساسی

-باید ها

- برچسب زدن

- شخصی سازی و سرزنش