از حال بد به حال خوب 6

تعاریف ساده از بعضی اختلالات اعصاب و روان

-اختلال اضطراب فراگیر

اگر در تمام مدت روز بدون توجه به اینکه کجا هستید و چه میکنید مضطرب باشید،و اگر این حالت شش ماه یا بیشتر دوام بیاورد،دچار اضطراب فراگیر هستید. این ناراحتی که اغلب در فاصله 20 تا 40 سالگی اشخاص مشاهده میشود میان زنها و مردها به یک اندازه رواج دارد.

 

-فوبیای اجتماعی

فوبیای اجتماعی ترس از اشخاص است.

این فوبیا که بشدت متداول است در هر دو جنس و بخصوص در میان مردها بیشتر به چشم میخورد. اشخاص با این خصوصیات خجالتی بوده،نگرانند که در حضور دیگران مضحک بنظر برسند و آبرویشان برود.

درنتیجه از قرار گرفتن در موقعیتی که دیگران متوجه نگرانی آنها بشوند احتراز میکنند .

 

-فوبیای ساده

فوبیای ساده ترس از موقعیتهایی از قبیل قرار گرفتن در ارتفاع ،ترس از حیوانات ،ترس از پرواز با هواپیما،خفه شدن،رعد و برق،رانندگی ، تاریکی، فضاهای بسته ،زنده به گور شدن،سوار شدن در آسانسور، خون ،میکرب یا عبور از پل میباشد.

در نظر خیلی ها فوبیا ها وحشتناک و خطرناک هستند ،اما واقعیت جز این است.

فوبیا ها ناراحت کننده هستند اما نشانه ضعف شخصیتی محسوب نمیشوند.

اغلب به سادگی و سرعت درمان میشوند.

 

-اختلال وحشت

حمله وحشت یا هراس هجوم اضطراب غالب و شدیدی استکه اغلب مدت زمان کوتاهی دوام می آورد. زمان حمله گاه کمتر از چند دقیقه و در موارد نادر تا چند ساعت ادامه میابد.

در زمان حمله اغلب چهار مورد از ناراحتی های احساسی نظیر سرگیجه ،تپش شدید قلب ،احساس گلو گرفتگی،افکار فرار ،حواس پرتی،لرزش اندام،درد در قفسه سینه،اسهال و دیگر علایم جسمی ایجاد شود. ممکن است احساس غریبی بر شخص حاکم گردد و دنیا را غیر واقعی ببیند.

 

-آگورافوبیا

آگورافوبیا ترس از قرار گرفتن به تنهایی در فضاهای باز و دور شدن از منزل است.

آگورافوبیا یکی از رایجترین هراس های روانی است و در مقایسه در زنها بیشتر مشاهده میشود.