استرس 3
جمعه, ۲۰ مرداد ۱۴۰۲، ۰۱:۴۴ ب.ظ
سه واژه در استرس معنی پیدا میکند:
1)مخیط ( آنچه در بیرون رخ میدهد)
2)ذهن(آنچه شما درباره وقایع و عوامل تفسیر و برداشت می کنید.)
3)جسم ( بازتاب عواطف ، اخساسات و بدن شما نسبت به واقعه)
در اکثر اوقات رخداد های بیرون فی نفسه استرس زا نیستند بلکه تفکرات و برداشت شما از قضایا سبب ایجاد استرس منفی میگردد.
بخاطر بسپارید سلامت جسمانی شما تاثیر بسزائی بر نحوه برخوردتان با موقعیت های تنش زا دارد.
مشکل ما در آنجه نداریم نیست ،شاید مشکل ما در حرص و فزون خواهی ماست.
