شکست بعنوان بخشی از روند یادگیری در زندگی

مزایای یک ارتباط سالم؟!

1. احساس تنها نبودن و داشتن هم صحبت

2. تقویت احساس تعهد و اعتماد به خود و دیگران 

3. آموختن و تجربه گرفتن از دیگران

4. توانائی کنترل احساسات وتصمیم آن به شیوه منطقی و مناسب

ویژگیهای یک ارتباط موثر

• چگونگی پاسخ به دیگران

1)شنونده خوبی باشید (وقتی طرف مقابل نظرات خود را بیان میکند) وبا دقت به سخنان وی گوش دهید.

2) از شیوه موثر بازتاب در پاسخ هایتان استفاده کنید.

بازتاب به معنای بیان دوباره مطالب یا احساسات دیگران در قالب کلمات خودتان میباشد.

• نحوه نگرش به انسانها

داشتن نگاهی آزاداندیشانه و خالی از قضاوت

• اجتناب از رفتارهای تخریب کننده

آگاهی از رفتارهای غیر منطقی و تخریب کننده و شناسائی و اجتناب از آنها سبب توسعه ارتباطات میگردد.

برخی از این رفتارها و ویژگی های تخریب کننده عبارتند از :

1. داشتن انتظارات غیر واقع گرایانه از خود ، دیگران و ...

2.  نگاه منفی نسبت به خود ، روابط ، انسانها وزندگی

3. خود مدار بودن ، قضاوت کردن ، حق به جانب بودن

4. فقدان اعتماد به نفس و عزت نفس

• گفتگوی منصفانه 

یک عامل مهم در خدشه دار کردن هر رابطه ای ، ابراز مخالفت به شیوه ای است که غالبا به جای حل اندیشمندانه مشکل ، برخوردهای عاطفی ایجاد میکند.

قوانین عمده واساسی برای مواجهه موثر با اختلاف نظرها 

1. منطقی و صبور باشید.

2. از حمله به یکدیگر پرهیز کنید. در مورد رفتار دیگران بحث کنید نه شخصیت آنها.

3.