چگونه میتوان حساسیت های خود را شناخت؟
سه شنبه, ۱۷ اسفند ۱۴۰۰، ۰۷:۳۵ ب.ظ
از آنجا که خشم یک عامل دو طرفه است، باید نسبت به موارد حساسی که خشم شما را بر می انگیزد ، هوشیار باشید.
کدام شرایط یا افراد احساس آسیب پذیری و یاس یا میل دفاع از خود در برابر آنها و دیگران را بر می انگیزند، کدام افراد یا شرایط روز شما را خراب کرده باعث ایجاد نگرانی شده و شما را با احساس خشم نسبت به همه چیز و همه کس رها میکند؟
از خود بپرسید " وقتی یک روز خوب دارم، کدامیک از همکاران یا اطرافیان میتواند این این تصویر شفاف را مکدر کرده یا بدتر ، به دشمنی تبدیل کند؟
با خود روراست باشید، اگر با شما دیگرانی هستند که بخاطر هر آنچه شما برایشان انجام میدهید، قدردانی نمیکنند و این موضوع همیشه برایتان سنگین است ، بدانید که این یکی از همان نکات حساسیت بر انگیز است .
